Dein Wochenimpuls 17.–24. August 👼😈: Warum Schritt für Schritt völlig reicht

„Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.“

Hi Reader!

Kennst du das auch? Dieses innere Teufelchen, das dir zuflüstert:
„Mach mehr, streng dich an, sonst reicht es nicht.“

Und zack – da ist er wieder: der Druck. Dein Kopf rattert, dein Körper spannt sich an, und die Freude rutscht irgendwo ganz nach hinten auf der To-do-Liste.

Zum Glück gibt es da auch das Engelchen. Es erinnert dich daran:
„Hey, atme tief durch. Das Leben darf schön sein! Gönn dir Freude, lach, tanz – und glaub daran, dass du alles schaffen kannst, ohne dich zu verbiegen.“

Und weißt du was? Genau diese Leichtigkeit ist es, die am Ende Berge versetzt.

Was dir vielleicht gerade weh tut (und völlig normal ist)

Du gibst alles – im Klassenzimmer, am Krankenbett, in Besprechungen oder bei Entscheidungen.

Aber gleichzeitig sind da diese Momente, die schwer machen:

zu viele Termine und Unterbrechungen – kaum eine Sache wirklich zu Ende bringen können.
Mails, Anrufe, Nachrichten bis in den Abend – dein Kopf bleibt im Arbeitsmodus.
dein Anspruch, es noch besser, noch perfekter zu machen – und das Gefühl, es reiche trotzdem nicht.
Pausen, die du dir nimmst, begleitet von einem schlechten Gewissen.
diese kleine, strenge Stimme, die jede Leistung sofort kleinredet.

Wenn du dich darin wiedererkennst, dann bitte erinnere dich: du bist nicht allein. 💛

3 kleine Schritte für mehr Lebensfreude diese Woche

Glaub an deine eigene Kraft! Und genau daran möchte ich dich erinnern: Du musst keine Berge an einem Tag verschieben. Schritt für Schritt reicht völlig. 💫

Manchmal ist der wichtigste Schritt überhaupt: aufzuhören, gegen dich selbst zu arbeiten – und anzufangen, mit dir zu gehen, z.B. so:

Mini-Moment für dich: 60 Sekunden Pause sind kein Luxus. Sie sind eine Investition. Atme tief, trink ein Glas Wasser, streck dich. Dein Körper merkt den Unterschied sofort.
Feier kleine Siege: Nicht nur das große Projekt zählt. Auch: ein gutes Gespräch, ein herzliches Lächeln, eine kleine Aufgabe, die du abhaken kannst.
Mach es dir leichter: Frag dich: „Muss es perfekt sein – oder reicht gut genug?“ Überraschung: Gut genug ist meistens großartig.

Mein Wunsch an dich für diese Woche:

Überlege dir: Was ist diese Woche dein ganz persönlicher Beweis dafür, dass du an dich glaubst?

Schreib’s mir gern zurück – ich lese jede Antwort.

Warum ich dir all das schreibe

Weil ich jeden Tag erlebe, wie viele von euch mit hohem Druck, emotionaler Erschöpfung und dem Gefühl, einfach nur zu funktionieren, kämpfen.
Und weil ich zutiefst glaube: Lebensfreude ist ansteckend – auch im Job.

Mit ReHeart Your Work habe ich genau dafür ein BGM-Konzept entwickelt, das festhält, was oft zu schnell verloren geht: Ich mache Lebensfreude sichtbar. Die wahre Stärke, die in euch steckt.

Wenn du spürst, dass dein Team genau das braucht – mehr Leichtigkeit, mehr echte Verbindung, mehr Lebensfreude – dann lass uns reden.

Ob Lebensfreude-Tankstelle oder ganzer Führungskräftetag – wir finden den Weg, der zu euch passt. Schreib mir einfach. 💌

Sommersonnengrüße,
deine Janet 💛

Du erhältst diese E-Mail, weil du dich auf unserer Website für Inspiration angemeldet hast. Unsere Kontaktadresse: info@heartfulrebels.com. Möchtest du ändern, wie du unsere E-Mails erhältst? Hier kannst du deine Einstellungen ändern oder dich abmelden.